炎闷热日、阳光明媚葡京娱乐炸金花，在这个不休任性极限高温的夏天，「防晒」的主张仍是深切东谈主心。

跟着健康意志的普及，防晒衣成为许多东谈主的日常必备单品，如今把我方“全副武装”起来已是旧例操作。

关联词你有莫得思过，你的防晒不雅念可能是错的？你买的防晒衣可能是才智税？从几十块到几百块的防晒衣，到底有什么区别？

硬防晒才是王谈

要了解防晒衣是不是才智税，当先咱们要从新贯通一下「防晒」这件事情。

咱们皮肤被过量的紫外线映照后，晒黑算是最佳的松手了！若是被晒伤，轻者红肿、热痛，重者皮肤上起水泡、蜕皮（还可能陪同一些头痛、恶心等中暑症状）[1] 。

别称被晒伤的冲浪者 / 图虫创意

另外紫外线还会挫伤眼睛，导致角膜炎症、、翼状胬肉（长在角膜旁结膜上的赘生物，会扩散并影响目力）等问题。关于皮肤敏锐、炎症、紫外线过敏者，或是光敏药物的服用者，更是需要稀奇的紫外线督察[2] 。

许多东谈主作念防晒的习尚是看今日的天气，举例是不是阴天，或者看天还亮不亮。但执行更准确的是看今日的「紫外线指数 UVI」。

有些天气预告app 上能看到紫外线指数

天下卫生组织WHO提议，紫外线指数为1、2时，不需要作念任何措施。像夏日五六点后紫外线指数差未几唯有1、2 ，此时外出就毋庸再督察了。

紫外线指数为3-7时，需要通过衣物、帽子、墨镜、防晒霜等保护皮肤，中午外出尽量待在阴冷处；8以上必须有防晒措施，况兼尽量幸免最热的时候（10点-16点）外出[3]。

夏日10 am-4 pm 紫外线最强，平方会朝上 8，提议此时必须遴荐防晒措施 / How to Prevent Melanoma. (2023). Melanoma Institute Australia.

是以外出前防晒要作念多严格，看「紫外线指数」若干是最靠谱的。

具体的防晒方式，有个很出名的 ABC 王法：藏匿avoid，荫庇block，防晒霜cream。

藏匿便是消亡阳光直射。荫庇则是使用伞、长袖长裤、防晒衣、帽子墨镜来荫庇皮肤，这种咱们也称为“硬防晒”。

只打伞的话，可能防不住大地、墙壁和草地反射的紫外线 / 视觉中国

防晒霜排在临了，因为它只可打援手。为什么这样说呢？

7月初网上有一则新闻很火，是一男人在海边游玩，下水前让内助给我方喷点防晒喷雾，松手晒出了“蒙眬防晒”的踪影。

这是因为防晒喷雾的正确用法，其实是喷上去后再给涂开，况兼好意思国皮肤病协会提议每2小时，或游水、出汗后要坐窝补涂...若是用不够量，防晒成果还要再打扣头[4]。

是以在户外最紧迫的照旧硬防晒，好意思国癌症协会和澳洲癌症协会也齐提议，日常以硬防晒为主，防晒霜手脚协作或莫得硬防晒时的替代[4][5]。

普通衣服也能防点晒

人人应该还记最先高中时，夏日班上男生老是有个短袖印儿的胳背吧？

这其实就发挥了，一般的衣物基本齐有一定防晒功能，不外是防得好坏的阔别——防得好的，紫外线透过率能小于1%，防得不好的，可能还不如你在树荫下走[6]。

衣物的防晒成果跟纤维原料、织物结构谋划。一个相比简单的判断衣物防晒成果的容貌便是：对光看这布料透不透。若是肉眼可视力透，则证明紫外线也会透[2] 。

2021年6月19日 西安别称旅客穿防晒衣出游，不外帽子部分相比紧，织物撑开后防晒成果可能会裁减 / 视觉中国

更专科少量的判断门径是用UPF来示意有若干紫外线穿透过衣服到达皮肤（防晒霜用的目标是 SPF）。

UPF 越高，督察成果越好，平方一件UPF 50+的防晒衣能防住98%以上的紫外线，对东谈主体的影响基本不错忽略不计，对咱们来说宽裕用了[8]。

咱们平时穿的一件普通白色棉T的 UPF 或者是7，能抵触86%傍边的紫外线（约1/7的紫外线会穿过T恤透到皮肤上）[9]。

若是衣服的材质聚酯纤维（涤纶）的，因为结构上有个苯环能招揽紫外线，涤纶衣服UPF值能达到20-30，也便是能抵触95%-97%的紫外线，按照国方向 UPF 等第算是“较好督察”成果了[6]。不外涤纶材质有个通病是不太透气，夏天穿会闷热。

国度门径王法的 UPF 督察等第 / 李雪杰,冯爱芬. (2016). 防晒衣面料的功能性和服用性能照顾[J]. 上海纺织科技,44(8):53-56.

深色衣物招揽紫外线的成果好，UPF值能达到30+。若是是结实少量的材质，像牛仔、帆布的，防晒成果也很好。极点少量，一件深色牛仔长袖， UPF值能高达1700！[9]

但当前动不动就40度的高温，揣摸不会有东谈主外出会穿长袖牛仔外衣，此时相对浮薄透气，重新皮护得手掌的防晒衣能省不少事。

一件合格的防晒衣需要什么

防晒衣跟正常衣服不同之处在于，防晒衣自身会用防晒成果好少量的面料，举例涤纶，然后会作念一些稀奇的科罚来普及抗紫外线性能——举例校阅丝线的密度、对布料进行染色或改性科罚，便是在纺丝或“后整理阶段”加入抗紫外线助剂[11] 。有些防晒衣 UPF 可高达800。

防晒衣关于骑行者来说照旧相比便捷的 / 视觉中国

当前市面上防晒衣样式千般，价钱也上下不等。有东谈主会以为买个几十块的就够用了，有东谈主以为大牌贵少量能保证质地，是以买防晒衣主要看什么？

中国有《纺织品 防紫外线性能的评定》的门径王法了防晒衣的 UPF 要大于40，同期 UVA 透过率要小于5%，才不错称为是“防紫外线居品”（刺目两个条款要同期知足）。

北京破钞者协会2022年时测试了一批防晒衣，发现存些商家作念的样式是防晒衣的风光，但买总结一作念测试，UPF 最低的唯有3。闷了独处汗，松手还不如穿棉 t 恤[12] 。

北京市消协. (2022). 北京市破钞者协会吸湿速干防紫外线服装相比教育松手

这亦然为什么会出现，有的东谈主衣裳防晒衣去钓了一天的鱼，总结发现整条胳背唯有表带那块是白的这种事情。

一件合格的防晒衣要善良吊牌上是否有明确的防晒参数和关系门径，举例UPF 防晒标志、督察等第、UPF 值和 UVA 值。

有了UPF 的标志，这件防晒衣就算基本合格了。追求性价比的到这一步就不错释怀开首了。

有些防晒衣在宣传的时候会说“获取皮肤癌基金会的推选”，这个听起来很强横，不外从好意思国皮肤癌症基金会的官网不错看到，衣物 UPF 值达到30时， 即可获取这块蓝色小图标[13]。

皮肤癌基金会的推选钤记 / SkinCancerFoundation. (2019). Sun-Protective Clothing.

因此有的话更好，居品功效多一重保险，但并不证明东西一定比别东谈主家的好。

防晒衣毕竟是夏日穿的衣物，体感笃定是越旺盛越好。商家们会在“凉感”、“透气”、“排湿”方面作念作业，这些亦然贵价防晒衣跟普通防晒衣的各异地方。

当前许多夏日衣物齐有宣传“凉感”，这种「战争凉感」的旨趣很简单——衣服跟皮肤战争的短暂，衣物的温度低于皮肤就会产生凉感[14]。

这个也有门径：国标GB35263-2017《纺织品战争短暂凉理性能的检测与评价》王法，当最大瞬态热流量Q-max大于等于0.15，就不错评定为具有战争短暂凉理性能。数值越大，凉感就越强。

具体到面料上，《赤诚防晒衣面料防紫外线和干冷旺盛性照顾》中发现：锦纶比涤纶的战争凉感要强，因为锦纶的导热整个更大，一些防晒衣会作念涤纶锦纶的混纺来增多凉感[14][15]。

一件混了锦纶、氨纶、涤纶（聚酯纤维）的防晒衣的水洗标

另外面料若是宽裕光滑和精良，也能增多凉感，反之则增多暖感[15]，不错代入一下冰丝内裤和羊毛袜子的质地区别。

除了战争凉感，透气性在夏天也很紧迫，这个跟纱线工艺和布料材质谋划。咱们普通东谈主可能很难确切get 到各家工艺有什么区别，江苏省消保委在《防晒衣选购破钞教导》中先容了一个很简单判断容貌：

把防晒衣放在嘴边吹一下，用手在另一侧嗅觉下透过风的大小。若是吹起来不太费力，况兼能感到有风透过，则证明透气性轻松。后背、腋下第处有透气孔或启齿的也不错增多透气性[16]。

你的防晒衣怕水洗吗

当前网上相似推选要买“原纱”型防晒衣，宣称会相比耐洗，防晒成果不错一直保握不变。“原纱”指的是一种制作工艺，情理是在制作防晒衣时，用含防晒身分的纱线来编织。

一篇2022年发表在《赤诚工业》杂志的《赤诚防晒衣面料防紫外线和干冷旺盛性照顾》论文中，对了市面上8种常见的防晒衣作念了测评，发现不论是「原纱型」照旧「后整理型」的防晒衣，过程30次洗涤后，UPF 值有不同进程的减小，但影响不大，防晒指数变化唯有0.4%。[14]

编号 5、6 为不对格居品；其他为水洗 0 至 30 次 UPF 值的变化 / 孟花, 祖倚丹, 侯东昱, et al. (2022). 赤诚防晒衣面料防紫外线和热湿旺盛性照顾[J]. 赤诚工业,2:17-21. DOI:10.3969/j.issn.1000-4033.2022.02.005.

不外篡改防晒衣督察成果的，除了洗涤，还要磋商到光照、汗渍、拉伸、老化等。当前《纺织品 防紫外线性能的评定》只针对防晒衣使用前的性能现象，并不侦察使用后对居品质能的影响[17] 。

证据优衣库官网和江苏消保委的《防晒衣选购破钞教导》中的教导：防晒衣在过程屡次洗涤、衣裳后的布料磨损、缩水、变松、变薄，纱线之间孔隙变大，会导致紫外线透过率增多，防晒遵守削弱[18][16]。

若是你缅思防晒整个会下跌，尤其是涂层类防晒衣，不错尽量手洗，幸免永劫辰浸泡，和减少洗涤次数来延伸防晒衣的使用寿命[16]。

不外说确切，当前市面上的防晒衣的样式太多了，不同颜料不同瑕瑜，宽松的掐腰的，齐思来一件。可能比使用寿命更靠前的问题，是能不成保护好钱包忍住少买两件。

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参考文件：

[1] ClevelandClinic. (2023). Sunburn.

[2] AmericanCancerSoceity. (2019). Ultraviolet (UV) Radiation.

[3] WorldHealthOrganization. (2022). Radiation: The ultraviolet (UV) index

[4] AmericanCancerSoceity. (2019). How to apply sunscreen.

[5] CancerCouncil. (2023). About sunscreen

[6] Saric-Bosanac, S. S., Clark, A. K., Nguyen, V., Pan, A., Chang, F. Y., Li, C. S., & Sivamani, R. K. (2019). Quantification of ultraviolet (UV) radiation in the shade and in direct sunlight. Dermatology online journal, 25(7), 13030/qt4wc0f6tw.

[7] 李雪杰,冯爱芬. (2016). 防晒衣面料的功能性和服用性能照顾[J]. 上海纺织科技,44(8):53-56.

从《华盛顿邮报》的报道来看，美国情报部门认为普里戈任想要搞事的信号已经多到应该去做汇报，但他们并不清楚武装行动的具体时间和确切性质。而在过去2周，美国情报部门也一直在高度关注俄罗斯国内的局势，尤其是俄罗斯国内会不会出现内战，俄罗斯的核武器会被谁控制等等。

[8] 潘全,佘小燕. 万小蕙. (2021). 纺织品防紫外线性能影响因素测试与分析. 当代纺织技能, 29(2):50-55. DOI:10.19398/j.att.202006018.

[9] SkinCancerFoundation. (2019). Sun-Protective Clothing

[10] Gambichler, T., Rotterdam, S., Altmeyer, P., & Hoffmann, K. (2001). Protection against ultraviolet radiation by commercial summer clothing: need for standardised testing and labelling. BMC dermatology, 1, 6. https://doi.org/10.1186/1471-5945-1-6

[11] 王晓菊,王晓云. (2017). 抗紫外线纺织品的照顾新阐扬[J]. 纺织导报,(6):74-77. DOI:10.3969/j.issn.1003-3025.2017.06.025.

[12] 北京市消协. (2022). 北京市破钞者协会吸湿速干防紫外线服装相比教育松手

[13] SkinCancerFoundation. (2019). Sun-Protective Clothing.

[14] 孟花, 祖倚丹, 侯东昱, et al.(2022). 赤诚防晒衣面料防紫外线和热湿旺盛性照顾[J]. 赤诚工业2:17-21. DOI:10.3969/j.issn.1000-4033.2022.02.005.

[15] 孟花. 冯爱芬. (2020). 织物结构和性能对战争冷暖感的影响. 毛纺科技, 48(8):38-41. DOI:10.19333/j.mfkj.20191202804.

[16] 江苏省消保委. (2023). 防晒衣选购破钞教导.

[17] 李红梅,毛竹,朱银,等. 防紫外线纺织品质地近况及性能影响因素分析[J].2018. 纺织科技阐扬(4):37-40. DOI:10.3969/j.issn.1673-0356.2018.04.012.

[18] Uniqlo. (2023). What is UV protection clothing?

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